Ich habe mich schon immer mit GEDANKEN beschäftigt, denn sie beeinflussen unser Leben. Wie meine GEDANKEN sind, so bin ich, ja so fühle ich auch. Mit meinen GEDANKEN kann ich beeinflussen, wie ich fühle.

Da gibt es gute Literatur drüber, die ich empfehlen kann. Siehe unten

Gelassenheit beginnt im Kopf und Glücklich sein wie ein Buddha.

Gedanken - Verstand - Aufgaben - Lösungen - Begrenzung -----> Gedanken

Gedankenstille, die Infoseite Der Weg zum Glück - meine Sofortmethode

So habe ich mich viel mit Zen und Buddhismus beschäftigt, denn dort zu finden ist ein wichtiger Ansatz, nämlich im HIER und JETZT zu leben. Authentisch zu leben. Das Tagträumen und negativ bewerten, überhaupt zu bewerten, abzuschalten.

Nicht die Situation ist schlecht, nicht die Situation macht Angst, sondern Angst machen die Gedanken, die wir uns über Situationen machen. Und diese Gedanken wiederum erzeugen negative Gefühle, wobei NEGATIV schon wieder eine Bewertung ist.

Allerdings sind dies alles nur Denksystheme. Buddhismus ist auch keine Religion sondern versteht sich selbst als Denksystem.

Wir sind keine Maschinen und hangeln uns an Denksysthemen durch's Leben.

	Gelassenheit beginnt im Kopf: So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Kurzbeschreibung Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung - doch keine unlösbare Aufgabe. Thomas Hohensee zeigt in seinem neuen Buch mit vielen Tipps und Anstößen, dass man lernen kann, die Dinge weniger dramatisch zu sehen und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf entspannende Themen zu lenken. Genießen Sie das Leben! Über den Autor Thomas Hohensee, geboren 1955, war viele Jahre als Jurist und Schuldnerberater tätig. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Hamburg.
	Glücklichwerden und Glücklichsein - das ist nicht nur Glückssache! Thomas Hohensee zeigt mit diesem Buch, wie es geht. Der Weg zu mehr Glück ist weder schwierig noch lang. Wir können ihn jederzeit ein Stück weitergehen. Glücklich wie ein Buddha verbindet auf einzigartige Weise Elemente aus der ursprünglichen Lehre Buddhas mit Erkenntnissen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Buch beschreibt sechs wirkungsvolle Strategien, mit denen wir relativ unabhängig von den äußeren Umständen garantiert unser Glück finden.
	Das Mentalprinzip Ich bin was ich will! Gutes erleben, weil man daran glaubt? Misserfolge in Erfolg verwandeln, weil wir positiv denken? Und Traumbilder ganz einfach Realität werden lassen? Das klingt zunächst mal nach haltlosen Versprechungen und Instant-Lebens- weisheiten. Aber mit "Das Mentalprinzip" will Jürgen Karsten uns helfen, so mancher Denkfalle zu entkommen und den Optimisten in uns wieder zu finden. Der Autor belegt seine spektakuläre These, dass es nur von unserem Denken abhängt, was wir aus unserem Handeln machen, auf naturwissenschaftlicher Basis. In den Überkapiteln "Überzeugung durch Erkenntnis", "Warum Sie bekommen, was Sie denken!" und "Wie Sie denken, was Sie wollen!" erläutert Karsten, wie physikalische Gegebenheiten begründen, was wir bisher mit Zufall assoziierten. Die Schlüsseltheorie ist Folgende: Jedes Objekt, jeder Stein, Baum und Mensch verfügt über ein physikalisches Feld. Dieses Feld bestimmt Verhalten, Aussehen und Beschaffenheit seines Objektes. Und diese Felder stehen miteinander in Beziehung. Somit kann Karsten zufolge ein Gedanke Einfluss auf alles andere nehmen. Die Brücken zueinander sind schließlich durch die Felder gegeben!  Home

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