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vom Scan zur Stille

Ich sage dazu nicht unbedingt Gedankenscan, sondern momentan wähle ich für das
"Inning". Ich frage mich gaz bewußt in dem Augenblick, wenn mein Emotions-Scan eine leichte Unruhe ergibt
"Was denke und fühle ich momentan, jetzt in diesem Augenblick ?"